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希妍戀

讓愛終成眷屬

如何擺脫“渣男收割機”體質?

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與任何人相愛,都是與自己相愛的另一種形式。所以,和自己的關系是很重要。

 

什么是情感資本?

 

1、愛自己的能力。

2、愛別人的能力。

3、被別人愛的能力。

4、接受自己愛的人愛別人的能力。

 

學會愛自己,讓我們在愛情這場游戲中,不至于把自己都輸掉了;愛別人的能力和被別人愛的能力,是在愛情這個游戲中必備的2個技能。

 

“吸渣”體質

1、精神世界過于脆弱

精神不夠獨立,完全沒有自我。容易對那些對自己好的人產生依賴感,指望通過對方的認可和疼愛,完成自身幸福的蛻變,把愛情活成了生活的全部,這是一種親密關系的投射認同在作祟。

 

2、圣母體質

他們對愛無私付出,和愛情相比,其他的事情變得不再重要,在愛情里委曲求全,傷痕累累。卻只能活在愛的假象中,把所有的精力放在對愛情的經營上,到頭來卻不被愛,被辜負。即便受到了傷害,也能很快地原諒對方,并且進行下一輪的自我感動。

 

3、付出型人格

在戀愛中活成了媽媽,對伴侶無微不至,通常沒有自我,樂于奉獻,也足夠懂事,一直活在自我感動的泥潭里無法自拔。

擺脫“吸渣”體質

1、正確地認識并直視自我

心理學大師阿德勒說過:“ 幸運的人,一生都在被童年治愈;不幸的人,一生都在治愈童年。”容易在感情里受到傷害的人,往往都有一個不幸的童年,那些童年陰影潛意識里驅使著她們進入不良的關系模式和行為模式。渣男之所以會渣你,是因為你有機可乘,所以像蒼蠅一樣蜂擁而來。先從自身的問題開始找起,逐漸完善和提升自我,只有自己堅強了,才能在愛情里無懈可擊。

 

2、增加對方傷害你的成本

脆弱可以分為兩部分,一是防護差,即自我框架不強;二是修護差,即自我心理調節能力弱。

面對感情的變動和傷害,很難調節自己的心情,要么就感覺天塌了沒辦法活下去,要么就是控制不住地想和渣男拼命。

 

3、提升自身價值

與其抱怨,不如改變自己,提升自己的價值,心理學上有一個吸引力法則,傾向于和自己的同類在一起,還是取決于人在心理上需求一種“歸宿感”。

 

 

 

愛是一種可以學習的能力。

 

無方法,不成功。

無技巧,不成事。

 

希妍戀,讓愛終成眷屬。

 

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